단풍마 효능 핵심정리

단풍마 효능 핵심정리

안녕하십니까?

오늘은 단풍마 효능 핵심정리 해드리겠습니다.

단풍마는 마중의 왕이라고 불리우고 있답니다.

과연 어떤 효능이 있깅에 마중의 왕이라 불리는지 알아보겠습니다.

단풍마는 다년생 덩굴성 식물로서 주변에 나무나 바위를 타고 자라며

잎자루가 길고 잎의 모양이 단풍잎을 닮았다고 해서 단풍마라고 합니다.

뿌리는 단단하고 굵은 마인 것이 특징입니다.

뿌리를 약용하는데 옛날부터 한방에서는 민간약초로 알려져 있습니다.

산과 들에 자생하며 산을 뚫을 만큼의 효능이 있다고 하여

'천상룡'이라는 이름이 붙혀진 약재입니다.

민간요법으로는 종기가 났을 때 생풀을 찧어 붙히거나

말린 뿌리를 가루로 빻아 기름에 섞어 바르기도 했답니다.

단풍마가 마중의 왕이라고 불리게된 이유는 바로 사포닌 성분이 풍부하기 때문입니다.

단풍마에는 일반 마 보다 10배가량의 사포닌이 함유되어 있다고 합니다.

사포닌은 혈관질환을 예방하고 치료하는데 효능이 있으며

각종 성인병 예방과 면역력 증진, 기관지질병 등에 좋다고 합니다.

 

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단풍마 효능 무엇일까요?

1. 각종 혈관질환 예방

우리몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤은 혈액을 탁하게 하고 지방을 축적시켜

각종 혈관질환을 일으키게 합니다.

단풍마에는 정유성분이 포함되어 있어 이러한 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰준다고 합니다.

또 풍부한 사포닌 성분은 미세 혈관 등을 깨끗하게 청소하며

혈관 내 쌓인 노폐물을 배출시켜주는 역할을 합니다.

단풍마의 가장 중요한 효능인 혈관질환 예방은 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에도

좋다고 합니다.

2. 기관지 관련 염증 예방

단풍마는 예로부터 기관지를 보호하는데 좋은 약재료 알려져 있습니다.

기관지를 보호하고 가래를 삭혀주며 감기예방에 좋습니다.

면역력 향상에 도움을 주어 잔병치레를 하지 않게 하며

감기가 걸렸을 때 먹어도 치료에 도움이 된다고 합니다.

3. 항암효과

단풍마의 풍부한 사포닌은 항산화작용을 하여 우리몸에 있는

염증이나 노폐물을 치료하여 암세포로 전이하는 것을 막아줍니다.

피를 맑게하고 혈관에 쌓이 노폐물을 정화하여주며

항암효과에 탁월한 효능이 있습니다.

4. 관절질환 및 골다공증 예방

단풍마는 골밀도를 높혀줍니다.

골밀도가 높아지면 당연히 뼈는 튼튼해집니다.

골밀도가 낮은 사람에가 발생하는 관절질환이나 골다공증 예방에 좋습니다.

나이가 많으신 분들에게 좋은 효능입니다.

5. 정력강화 및 피로회복

단풍마는 기력을 회복하고 남성의 정력강화에 좋은 효과가 있습니다.

전립선 기능을 개선시켜주고 자양강장 효과가 있어 피로회복에도 좋습니다.

결국에는 피를 잘돌게하여 몸 전체에 좋은 영향을 끼치는 것이지요.

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단풍마 섭취방법 과 주의사항

단풍마는 특별한 부작용은 없으나 

성질이 찬 약재이기 때문에 냉한 체질이나 설사를 자주하는 사람은 주의해야 합니다.

이러한 분들은 단풍마를 과도하게 섭취하지 마시고 적정량을 선택하여 섭취하셔야 합니다.

그리고 단풍마는 음식으로 섭취하는 것 보다는

차로 달여 먹을 때 효능이 제일 좋습니다.

물 2L에 엄지손가락 크기의 단풍마 5조각 정도를 넣고 강한불에 끓입니다.

거품이 나면 약불로 줄여서 2시간 정도 더 끓이면

몸에좋은 성분들이 잘 우러난다고 합니다.

늘 휴대하며 식수대용으로 마시면 보약이나 마찬가지겠죠?

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지금까지 단풍마 효능 에 대하여 알아보았습니다.

간략하게 정리하면 단풍마의 효능은

자양강장에 좋고 혈관질환을 예방하는데 효능이 있으며

각종 염증과 항산화 작용에 좋은 것으로 요약할 수 있습니다.

모두 건강하세요.

감사합니다.